マインドフルネスコントロール

マインドフルネスコントロールってご存知ですか?

マインドフルネスコントロールって
ヨガの瞑想とか、禅の座禅に似てますね(*^^*)

こんな名前があったなんて、無意識に
たまにやってましたが、最近やって無かった
また、マインドフルネス瞑想法やって見ようo(^-^)o

詳しいやり方は、
世界のエリートが実践するマインドフルネス瞑想法(入門編)
http://re-sta.jp/mindfulness-meditation-1700

 
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